辅助改善睡眠：君同泰酸枣仁油富含丰富的维生素C、维生素E和钙元素，可以改善睡眠质量，对于失眠、多梦、神经衰弱等症状有很好的辅助治疗作用，适当的运动对改善失眠也很有帮助，可以让人释放压力，达到放松的效果，对提高睡眠质量有很大的帮助，不过在睡前建议大家做有氧运动更适合，激烈的运动容易导致兴奋而更睡不着，...