舒肝解郁胶囊乌灵胶囊
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思眠,蕉律,睡觉不好,是不是更年期的证兆怎样怎样治疗更年期失眠?_百度知...
这个时候对于失眠的现象，如果疗效还是不好，可以去医院做一下经颅磁刺激的治疗。
调整生活习惯：患者平时要坚持体育锻炼，还要养成良好的生活习惯，睡前不听激动人心的音乐、不看精彩的电视或杂志、可在睡前饮用热牛奶或者用热水泡泡脚，这些都可以放松心情，对提高睡眠质量也起到一定的作用。
建议及时通过中医调理，一般人失眠可以选择吃助眠的食物，改善睡眠质量。适当的运动出汗，都能提高睡眠质量。但是，要是人们步入更年期后，男女都是一样的，会因为激素水平下降的问题，导致褪黑素减少，降低睡眠质量经常性失眠。所以，要是属于这种情况的失眠，最好是根据医生建议补充激素，缓解不适。
潜入期：入睡困难，时间超过30分钟。找失眠原因，判别一旦明确，应积极调理，不要拖。纠正不良睡眠习惯，避免环境变化和生活方式再度诱发。RSHWHO快眠既能改进睡眠，又不会造成嗜睡和焦虑，安全高效，没有相互作用。维持期：能入睡，不解乏，醒后仍有疲劳感，夜间觉醒次数超过2次或早醒。
神经衰弱吃什么药
1、中成药 （1）加味逍遥丸（肝脾不和导致的神经衰弱）：组成：柴胡、当归、白芍、白术(麸炒)、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子(姜炙)、薄荷。具有疏肝清热，健脾养血之功。用于肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛。
2、神经衰弱的治疗方法：可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。
3、神经衰弱也称为植物神经功能紊乱，它是一种神经调节失常的疾病，不属于器质性的病变，可以吃调节神经的药物。如果神经衰弱的症状比较轻，可以吃谷维素、维生素B1或者具有安神作用的中成药，比如说安神补脑液、逍遥丸、九味镇心颗粒等等都具有不错的临床效果。
睡觉经常做梦怎么办
你好，睡觉老做梦，是因为睡觉时脑袋里还在想事情，大脑很疲乏但有歇不下来所致。最好的办法是睡前不要想任何事情，听点轻柔的音乐，回忆或想象一下愉快的经历。如果想一些比较繁琐或沉重的东西，会严重地影响睡眠质量。据说，睡觉时在枕头下放一块磁铁，也比较有助于睡眠。日有所思，夜有所想。
睡觉前喝一杯温热的牛奶 睡前喝一杯热牛奶不但让你更快入睡，同时还可以保证你睡眠质量，会做恶梦的人不妨在睡觉前和一杯温热的牛奶。
你好 建议每天必须适当的运动。每天吃一些枣或者用酸枣、酸枣仁泡水喝。（酸枣仁对睡眠好）每天用枸杞子泡水喝。建议每天吃一些红颜色的蔬菜及水果。睡前喝牛奶、蜂蜜。建议了解并食用蜂花粉。看看你的工作环境是否有一定的影响适，当的改变一下，也许有效果的。
放松心情 晚上睡觉一直做梦的人要注意放松心情。首先应该明确知道做梦是属于正常的生理现象。每个人都会在睡觉的时候做梦，只要不会影响到第二天正常的工作生活即可。2 睡前适量运动 晚上睡觉一直做梦的人可以在睡前进行适量的运动。
本人 女 24 晚上睡觉 老是做梦醒来就觉得好累！也不知道有什么办法可以治好啊？ 是不是你的心思太多了，放轻松些。出去旅游散散心啊。有很多方法可以保证睡眠比如 牛奶、核桃、桂圆、莲子这些都是安神作用的食品。
自主神经功能紊乱怎么治?
1、另外就是可以用一些调节植物神经的药物，包括B族维生素等。还有就是针对临床症状进行治疗，如果影响到心血管系统，可以用一些降心率的药物，累及到消化系统可以用一些抑制胃酸分泌、保护胃黏膜等药物治疗。你可以服用中成药天王补心丹配和枣仁安神胶囊调理，具有清心安神的作用。
2、植物神经功能紊乱被确诊以后，可以采取一般治疗、心理疏导、药物治疗、病因治疗四大治疗方案。一般治疗，患者需要祛除诱因，比如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等原因，同时改善睡眠环境，减少刺激，培养合理的、健康的饮食习惯等等。
3、（1）调节植物神经功能的药物 常用的有谷维素、维生素B1等。（2）对症治疗药物 心慌可用小剂量心得安；胃肠功能紊乱可用多酶片或胃蛋白酶；失眠者可睡前服用地西泮；伴有焦虑、抑郁症状者，可用抗焦虑抑郁药物等对症治疗。
4、一：放松心情，平时多参加户外运动，多听音乐。饮食上加强营养，多吃蔬菜水果，含维生素C多的食物，有利心脏健康。建议：生活规律，不熬夜，睡前可以适当做做运动，然后洗个热水澡，放松自己就可以提高睡眠质量。
失眠可以吃什么药(8个用于失眠的中成药。建议收藏)
百乐眠胶囊 含有百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、远志、玄参、地黄、麦冬、五味子、灯芯草、丹参。辅料为淀粉。滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。 注意：孕妇禁用。
、半睡不醒难以入睡、焦虑爱想事———安神补脑液（生精补髓，益气养血、强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。）6 、湿气大爱放屁、上吐下泻———参苓健脾胃颗粒（补脾健胃，利湿止泻。
湿气重，大肚子，大便粘马桶——必备——香砂六君丸（益气健脾，和胃。用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。）不到三十就长白头发，掉发严重——必备——桂圆琼玉颗粒（补益心脾，养血安神，补养肝肾，养阴黑发。
药物治疗 顽固性失眠患者，可以服用具有镇静安神作用的中成药，如安神补脑液、酸枣仁胶囊等。病情比较严重者，也可以在专业医生的指导下，短期服用镇静安眠的西药，如劳拉西泮、阿普唑仑等。但此类药品一定要遵医嘱，不可过量服用。
苯二氮卓类药物：包括氯硝安定、甲基安定、舒乐安定以及罗拉等。虽然临床应用较为广泛，但是指南并不推荐，因为上述药物可对认知功能产生损害，还具有抗焦虑、肌松作用，所以临床因为成瘾性和耐受性较强，并有宿醉效应，而较少使用。
【成份】毛诃子、余甘子、黄精、天冬、蒺藜等。【功能主治】壮阳益肾，养心安神，强筋骨。用于心悸失眠，脾胃不和，老年虚弱，经络不利，阳痿，早泄。【用法用量】一次1丸，冬春季每晚服用1丸。 视力模糊——中医喜欢用——特灵眼药。明目消炎，可以治疗眼睛红肿刺痛或者轻度沙眼等疾病 。
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