活脑舒胶囊可以长期吃么

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医生,你好,我以前头部受伤过,现在经常头晕头痛,请问我自救自己给自己按...

1、将两手食指屈曲，拇指按在太阳穴上，以食指内侧屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹，双目自然闭合。

2、我建议你这个病只能自己保养1)烟酒腥 辣的东西不能吃太多注意饮食结构 2)早睡早起不能熬夜注意锻炼身体 3)情绪不要大喜大悲思考问题不要太才时间注意脑力休息 这样你的疼痛周期会越来越长的。

3、如果已经做了脑ct没有问题，考虑是外伤后头痛导致的。叫你注意休息，可以口服止痛药物氟桂利嗪布洛芬缓解症状。如果没有做ct，建议到医院做ct检查，以免出现颅内挫裂伤以及脑出血。

4、关于头外伤后头痛头晕的原因我想有这么几种：颅内存在器质性损伤，比如出血、骨折、脑震荡、一过性颅压改变等，当然除了脑震荡外，其他不一定有昏迷史；精神心理因素。

5、因颈椎增生或损伤引起者应加颈椎牵引，并加用颈托以巩固牵引疗效。

男人怎么补肾补品

黑豆 古人认为豆是肾之谷，黑豆形状像肾、味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚者食用。黑豆制成的豆浆、豆腐等，是肾虚导致的须发早白、脱发患者的食疗佳品，故有“乌发娘子”的美称。

鸡蛋是我们日常生活食物的必需品，但大家都不知道鸡蛋对于男人补肾壮阳有着很好的功效，中医认为鸡蛋具有滋阴润燥、养血息风的功效，每天一个鸡蛋对男性补肾佳品，如果用鸡蛋炒韭菜的效果更佳。 香菇 香菇属于菌类食物，它有预防癌症的功效。

松子：松子是重要的补肾壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。松子对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。

仰卧起坐时腰酸

1、出现了因为用力过度导致的腰酸背痛，考虑是肌肉拉伤的可能性比较大，这个需要进一步休息以及治疗。仰卧起坐的过程中，练习者腰部和尾椎离开地面，使得尾椎骨受力摩擦。有的朋友做仰卧起坐尾骨处皮都会磨破。

2、仰卧起坐的动作不标准、腰背部借力太多会导致腰痛，所以，大家做仰卧起坐的时候双手不要抱头，放在耳侧即可。时候意念一定要在腹肌。建议做完一组后增加拉伸的动作，例如下腰，有利于腹部肌肉增长。

3、练 仰卧起坐 时腰酸，主要是因为你的动作不正确导致的，和肥胖及肾结石没有直接关系，你可以先从卷腹和仰卧举腿等简单的动作开始锻炼，之后逐渐过度到仰卧起坐。

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