福丽尔蚕蛹胶囊,福丽尔蚕蛹油胶囊

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吃什么补充a-亚麻酸

1、山茶籽 玉米 花生 大豆 葵花籽 虾类 深海鱼类 等有a-亚麻酸 的存在。

2、含亚麻酸丰富的食物有：紫苏籽油、黑加仑籽油、红花油、葵花子油、大豆油、玉蜀黍油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油，葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁等。

3、吃亚麻籽油是补充亚麻酸的最好方式。只要是亚麻籽油富含了53%以上a-亚麻酸，被誉为“陆地上的深海鱼油”。如在中国西北的会宁县，产出的祁秦珍宝亚麻籽油竟达到了57%，这是我们难以想象的。

4、孕期补充a—亚麻酸除了核桃等食物，还可以吃美好蕴育润，它里面含1000mg α-亚麻酸助力胎婴儿脑眼发育和体格发育，孕妇吃了对肚中胎儿好的。我就是吃了感觉很好，推荐给身边很多宝妈吃。

5、动物类：海藻类，鱼类（非饲养），特别是深海鱼类、贝类中。植物油，其中含量较高是胡麻油（亚麻籽油），含量在56%以上一般，平时做菜放一点就可以补充亚麻酸了。紫苏籽油含量较高，但是市面很少见。其他常见油类含量较少。

我的血压(低压高)110怎么办?为什么?

1、建议：如果体检发现血压偏高，注意随访监测血压，1-2次/周，饮食方面注意低盐，合理运动，注意休息等。如果多次非同日静息状态下测血压均高于正常，因引起重视，必要时需至医院就诊，在医生的指导下服用降血压药物。

2、病情分析：算高血压，临床上把收缩压≥140毫米汞柱， 或者舒张压≥90毫米汞柱，称为高血压。

3、低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。

4、对老年患者有较好降压疗效，收缩压下降较明显。几乎可以与每类抗高血压药联合使用而增强降压疗效。可增加尿酸的排泄。约80%经肾排泄，20%随粪便排出 不良反应：1。体位性低血压2。心动过速3。

5、您好，您的情况是持续的吗？身体有什么不适吗？您的年纪有多大，平时饮食情况怎么样啊，现在您的低压有点高了，建议您可以考虑用降压药，同时一定注意饮食情况，还有就是查查您的血脂 血糖等是否都正常。

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